Qui suis-je?
Je suis Charlotte Briant, Sophrologue et Art-thérapeute.
Photographe de métier, j’ai désormais rangé les appareils photo pour tendre la main à tous ceux que j'ai vu passer devant mon objectif ces dernières années.
Cette première expérience professionnelle via le médium artistique m’a donné le goût du lien, des échanges et l’envie d’accompagner autrement les personnes dans leur développement personnel.
Aujourd’hui j’ai à cœur de vous faire cheminer grâce à mes deux approches en Sophrologie et Art-thérapie car ces deux pratiques complémentaires permettent une exploration et une libération globale de l’être.
Je personnalise et adapte les séances à vos besoins dans un cadre bienveillant d’écoute et d’expression.
-La Sophrologie vous offrira une parenthèse pour vous reconnecter à vous.
-L’Art-thérapie vous permettra de libérer vos émotions quand les mots ne suffisent plus.
Sophrologue mais aussi Art-thérapeute, je suis persuadée que nous avons tous un sens créatif au fond de nous.
La détente mentale apportée par la sophrologie 'désinhibe' notre âme d'artiste et nous aide à explorer et exprimer dans le calme et la confiance.
Je propose donc aux enfants un temps libre durant la séance individuelle ou durant les ateliers en groupe pour exprimer leur émotions au travers d'un medium artistique (peinture, collage, écriture, chant, danse, etc...).
Mon objectif est de vous voir repartir apaisé, réaligné et 'autonome' à la fin de notre cycle de séances.
"Pour moi, la sophrologie est avant tout un chemin vers soi.
C'est une reconquête de son corps, de ses ressources afin de retrouver un mieux-être au quotidien."
Votre accompagnement
Adultes
L'accompagnement individuel en sophrologie est une démarche personnalisée qui vous aide à retrouver un équilibre intérieur et à mieux gérer le stress, les émotions et les tensions du quotidien.
Durant les séances, vous apprendrez à développer vos ressources personnelles à travers des techniques de respiration, de relaxation, et de visualisation positive. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, vous permettant de progresser à votre rythme vers un mieux-être global, une meilleure gestion de vos émotions, et un renforcement de votre confiance en vous.
Enfants
L'accompagnement pour les enfants est conçu pour les aider à se sentir bien dans leur corps et dans leur tête.
À travers des exercices ludiques de respiration et de relaxation, ils apprendront à calmer leurs émotions, à mieux se concentrer, et à développer leur confiance en eux.
Chaque séance, adaptée à leur âge et à leurs besoins, leur offre un moment de détente et de découverte pour grandir en harmonie, tout en s'amusant.
Formations
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Formation complémentaire en Sophrologie: La Relaxation pour les enfants
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Formation complémentaire en Sophrologie: Le Sommeil au naturel
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Diplôme de Sophrologue, Centre de formation SOFT
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Diplôme d'Art-thérapeute, Université Paul Sabatier, Toulouse