Charlotte Briant
Pourquoi la Sophrologie pour les enfants?
La sophrologie est particulièrement adaptée aux enfants car elle s'appuie sur ce qu'ils font le mieux : jouer, imaginer et bouger.
À travers des exercices ludiques de respiration et de relaxation, les enfants apprendront à calmer leurs émotions, à mieux se concentrer, et à développer leur confiance en eux.
Météo des émotions
Exercices de respiration
Exercices de relaxation
Contes et histoires
Temps d’expression
À Propos
Après une première carrière de photographe centrée sur l'humain et l'écoute, j’ai choisi de réorienter ma passion du lien vers l'accompagnement thérapeutique et le développement personnel.
Aujourd’hui, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et clarté à chaque étape de la vie.
Mon approche s'appuie sur deux disciplines complémentaires :
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La Sophrologie : Une méthode corporelle et respiratoire pour apprendre à relâcher les tensions, apprivoiser le stress et vous reconnecter à vos ressources. Spécialement formée et certifiée à la sophrologie pour enfants, je propose un accompagnement ludique et adapté aux plus jeunes (gestion des émotions, troubles du sommeil, anxiété, confiance en soi).
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La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) : Un outil axé sur le mental et l'action. Elle permet de débloquer des situations complexes, dépasser les croyances limitantes et concrétiser vos projets personnels ou professionnels.
Dans un cadre chaleureux et bienveillant, je personnalise chaque suivi selon vos besoins spécifiques.
Mon objectif est de vous transmettre des outils concrets pour vous voir repartir apaisé(e), aligné(e) et pleinement autonome.