Mam'Zen

Chaque semaine dès la rentrée de Septembre 2024, ces séances collectives seront proposées chez Mam'Zen à Labège.

Ces ateliers de sophrologie destinés aux enfants et aux adultes offrent un espace de détente et de bien-être, ils permettent de bénéficier d’une dynamique de groupe bienveillante et enrichissante.

Pour qui ? Que ce soit pour les petits ou les grands, la sophrologie offre un moment privilégié pour se recentrer et cultiver son équilibre intérieur. Les ateliers de sophrologie destinés aux enfants et aux adultes offrent un espace de détente et de bien-être. Les exercices permettent de se reconnecter à soi-même et d’explorer ses émotions en toute sérénité et à adopter une attitude d’acceptation sans jugement.Les séances collectives de Sophrologie à Toulouse pour adulte : Les séances collectives durent environ une heure et se pratiquent en position debout ou assise en fonction du thème de la séance et des exercices proposés. Chaque semaine ces séances collectives permettent de bénéficier d’une dynamique de groupe bienveillante, enrichissante. En sophrologie, la répétition est importante. Un entraînement régulier permet de maintenir une évolution et d’intégrer à son rythme les exercices. Les séances se déroulent en plusieurs temps : – Court temps d’échange – Présentation de la sophrologie (pour la première séance), – Explication de la séance du jour – Séance – Temps d’expression libre (sans obligation) –>Tenue vestimentaire confortable du quotidien.

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