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Charlotte Briant Sophrologue
Les ateliers :
Sophrologie pour les femmes
Le jeudi à l'Espace Z'ELLES :
Sophrologie pour libérer les tensions, accueillir l’apaisement et retrouver la confiance!
Les ateliers de sophrologie offrent un espace de détente et de bien-être.
Les exercices permettent de se reconnecter à soi-même et d’explorer ses émotions en toute sérénité et à adopter une attitude d’acceptation sans jugement.
Les séances collectives durent environ une heure et se pratiquent en position debout et assise.
Chaque semaine ces séances collectives entre femmes permettent de bénéficier d’une dynamique de groupe bienveillante, enrichissante.
En sophrologie, la répétition est importante.
Un entraînement régulier permet de maintenir une évolution et d’intégrer à son rythme les exercices.
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